運動已經是我生活中不可或缺的一部分，有時又要飛出去工作，一回台灣又要帶小孩，綁約的健身房不適合我，又要擠出時間去上瑜伽，待在家裡時想要快速擠出時間就可以運動，那就購入一台跑步機吧！！！有氧運動也是非常重要的！
BH G7065輕摺光導電動跑步機
我選擇的品牌是BH，BH集團 (Beistegui Hermanos S.A.) 總部位於西班牙的 Vitoria Gasteiz，為全歐洲規模最大、提供完整全系列商用及家用運動健身及按摩器材的運動健身事業集團。 台灣有近 30 家實體門市並且在各大電商平台都有上架銷售。
先取自於官網上的產品介紹，後面會跟大家分享我的使用心得！！！
⚫ 桌型面板x運動螢幕2 IN 1 可同時閱讀或追劇及運動
檯面有三種角度，可以平放放筆電，現在國外很流行站著辦公，因為很多人都work from home，當家裡有一台跑步機時，可以邊慢走邊使用電腦工作！
這時候就不會使用面板上來調整速度，而是透過兩邊的手把來控制速度或爬坡度！
也可以呈現45度角的傾斜度使用面板！
跑步機上方的面板，可以讓我邊跑邊看到我跑的時間、距離、速度、心跳等等！另外電子錶螢幕面板也有一個風扇功能！上面看到的963-369則是速度跟爬坡度的快捷鍵，就不需要慢慢按增加，一開始不習慣可以先慢慢加減速度，後面習慣之後我會直接先按3一般走路的速度，然後按到6慢跑，真的有速度的是9！
心跳則是透過扶手上的偵測得知的！
⚫ 12段爬坡訓練，增加肌耐力
可以透過面板調整爬坡的高度，但是覺得這台的傾斜度不是太高，但是我沒有爬山訓練的需求，大家可以參考一下！
爬坡後的傾斜角度，微微的傾斜度，在跑步中增加一些挑戰性也是不錯！而且透過坡度調整後的角度，能夠訓練的肌群也不同，現在很多朋友都喜歡爬山，也可以做為爬山前的居家練習！
⚫ LED情境光安全警示設計
在還沒啟動前下面的邊條呈現上圖的綠色，開始跑起來之後，下面的邊條會呈現紅色！如果有同住的家人在旁邊，可以更明顯的知道目前跑步機在運作中，達到安全提示的作用喔！
⚫ 最高14KM跑速，滿足運動需求
可以繼續加到14KM的跑速，但是一開始不習慣跑步機的話，速度8~9差不多就是我一般的跑步速度！
⚫ ZWIFT APP線上虛擬跑步訓練
這個APP真的好好玩！我超級大推跑跑步機時可以用手機或平板打開ZWIFT APP來玩，就很像在玩Switch一樣！是免費可以加入使用的唷，如果喜歡可以再付費成進階會員！ZWIFT 可以跟G7065跑步機連線！裡面的人物可以自己訂製，跟其他的國家的人一起跑步，真的很有趣！也可以有各種不同的場景，讓在家跑步的體驗變得有趣很多！！！
我本來第五名，馬上追上他變成第四名哈哈哈！贏了法國人！！！
⚫ 連結藍芽音響，音樂伴你跑動
也因為有藍芽音響連接的關係，APP裡面的音樂環繞音響，場景還有水聲、鳥叫聲等等，真的有一種身歷其境的感覺！！！
https://youtu.be/G-mlzuBU97w
⚫ 高密度避震跑台、緩衝護膝
有好的避震設計才能讓再家的訓練也能保護膝蓋，減少受傷的機會！
⚫ 12組訓練模式/3組自訂/體脂測量
Program那邊可以按不同的訓練模式，也可以自己訂製出每一次跑步的訓練模式，就可以快速選取，不用每一次都按來按去！！！
⚫ 觀看BH線上跑步課程
另外也可以去掃機台上的QR code，登入帳號密碼之後，有免費兩年的線上課程可以使用，就跟著教練一起上課，從熱身到後面的跑步菜單，一步一步的帶你近入狀況，也比較不會讓身體或腳受傷，讓想運動又不知從何運動起的你，輕鬆上手！
課程時間跟星星等級代表難易程度！也可以單純是欣賞風景的！！讓在家裡跑步變得很有趣！！！
G7065跑步機還有一些很不錯的規格設計提供給大家參考，像是 峰值馬力3HPP，加長型馬達動能，能讓跑步機的效能更穩定，內建風扇/USB充電，想追劇也不怕沒電了， 而且更有品質保障的是還通過了NCC檢驗認證，讓你選用跑步機使用更加安心！
⚫ 對折收納 四向移動
練習結束了，若是想收納起來也是可以的！！！因為底部有附上小輪，所以想在家裡移動到別處都是方便的！
折疊示範影片分享給大家！！
這就是我使用BH G7065輕摺電動跑步機啦，現在只要一開機，就會自動連上跑步機的藍芽，什麼都不想看，只想聽手機裡的音樂，跑步機就變成了大型的放音樂音響，單純邊跑步邊享受音樂也是很棒的！！！
官網連結：https://reurl.cc/v6y97o
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