BEAUTY 美容保養 Foodie 美食推薦 LIFE 生活用品 LIFESTYLE MUST BUY 必買/ August 25, 2022/

【飲食】控制飲食期間，如果真的很想要吃零食怎麼辦？

今年給自己的目標變得更不一樣了！對於運動、健身、飲食越來越重視！開始嘗試越來越多項運動，划龍舟、健身、拳擊等等，從運動中感受到身體給的回饋，近幾週也開始找營養師了！

「你都已經這麼瘦了，為什麼還要控制飲食啊？」

「因為我希望我的身體越來越好，越來越健康啊！」

但是我知道，控制飲食的期間，真的還是會很想要吃零食！在一開始的減醣期間，真的會很難不受到零食的誘惑！尤其是夜晚在電腦前工作的時候，凌晨才是媽媽的自由時間呀！在沒控制飲食之前，晚上最想吃的就是外送點一份鹹酥雞！但是…為了對自己的身體好一點，炸物真的必須戒掉！但是…當我嘴饞的時候到底該怎麼辦呢？

我無意間看到這個網站「HealthBuy嚴選購物網站」

推出了一個
「HealthBuy嚴選低糖輕盈零食組：嘴饞救星降落」(729/箱)

透過專業的營養師的背景，去幫我們計算出營養素與份量的零食組合，選出適合追求健康、便利、低糖的選擇！

根據世界衛生組織與政府單位都建議，每日的精緻糖攝取量不能超過一天熱量的1/10，若是以女性一天1600大卡來計算，糖攝取量不得超過40公克。

這一盒「嚴選低糖輕盈零食組：嘴饞救星-降落」是由五項無油炸零食組成！每一攝取份的糖量最多6公克，約只有一般零食含糖量的1/4！再搭配各項特殊的營養成分，組合成低糖又口感豐富的機能性零食箱！嘴饞但又可以吃得健康安心！

我們就來開箱一下這一箱裡面的零食們吧！！！

營養巧克力脆米輕巧綜合組（HealthBuy嚴選獨家販售）
纖脆穀物烤麥片 (繽紛莓果)
無加糖水果塔 (蔓越莓塔)
方塊手工脆餅 (法式香草)
菇菇脆

營養巧克力脆米輕巧綜合組（HealthBuy獨家販售）

輕巧包的營養巧克力脆米，裡面一共有4種口味巧克力、草莓、抹茶、炭燒咖啡，最特別的是他是選用高蛋白巧克力，使用黑麥片、奇亞籽等成分為基底！另外為了營養強化還添加了「白腎豆與瓜拿納粹取物」可以調節身體的新陳代謝！很適合健身後來一包呀！

纖脆穀物烤麥片 (繽紛莓果)

纖脆穀物總共有三種口味可以選擇：元氣堅果、繽紛莓果、寶島可可！我選擇的是繽紛莓果！

早餐的時候就可以來一碗纖脆穀物烤麥片+牛奶，但是因為我減醣期間戒掉牛奶了，每天早上改成喝無加糖豆漿，想要更有飽足感跟口感的時候，就可以加上一匙纖脆穀物烤麥片！其中還有非常多的優點！吃得健康也要吃得更美～

12 種天然穀物＋果乾＋堅果
富含維生素 B 與鈣鎂等礦物質，可以增進皮膚健康！
專利複合益生菌添加，一口吃進每日營養所需
獨家胜肽級膠原蛋白，身體美容修復

營養成分表參考：

無加糖水果塔 (蔓越莓塔)

無加糖水果塔共有四種選擇，黑嘉麗、奇異果、葡萄柚、蔓越莓，我選的是蔓越莓，自從產後就開始喜歡有一點酸酸的口感，尤其蔓越莓對女生也很好！

還以為是一般的烘焙餅乾，居然是無加糖的蔓越莓塔，真的好好吃喔！

無蔗糖、不添加人工香料、色素、防腐劑
GI 值< 50，不造成血糖劇烈浮動
洋車前籽增加纖維含量
慢火熬煮至水果泥，濃郁果香又不發胖

減脂的人最怕吃甜食，因為高糖份容易讓血糖升高，但是因為這款不加糖，GI值＝升糖指數低於50，就不易造成血糖浮動！而且減脂期間，纖維對人體來說是非常重要的！利用洋車前籽來增加膳食纖維的量，可以增加飽足感，還能促進腸胃蠕動，幫助排便！

營養成分表參考：

方塊手工脆餅 (法式香草)

五種口味提供選擇：奶油香蒜、法式香草、京都抹茶、濃醇可可、伊米咖啡，我選的是法式香草！

採用天然酵母發酵並烤至香脆
不使用人工膨鬆劑及麵包改良劑
特選無鹽奶油與純牛奶製作，不含反式脂肪

喜歡脆脆餅乾的捧有們～這包真的超好吃！！！有厚度，咬起來要稍微用力一點的那種好吃脆感，真的會忍不住想吃一片接著一片！

營養成分參考：

菇菇脆

吃第一口的時候真的令我驚豔！！！真的是原味菇菇，用烘乾的方式，少油就少了很多的負擔！

嚴選台灣在地香菇，原型食物全營養
無添加任何防腐劑、色素、人工香料等
非油炸，低溫乾燥保留原始營養
少油少負擔的營養零食

保留著香菇的原型食物，咬一口又是脆脆的像餅乾一樣，真的很好吃啊啊啊！！！

營養成分參考：

HealthBuy嚴選低糖輕盈零食組：選出來的五包零食都有不同的口感，也有不同營養價值，直接買一箱回家真的超方便！

HealthBuy嚴選網站活動

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滿額贈：前 45 名下單低糖零食組並滿 $1,500，
隨機贈送 HealthBuy 質感帆布袋一只 (市值 250 元) 或經典馬克杯一入 (市值 290 元)
（實際贈品以網站公佈為主）
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